| 推荐吃橄榄油
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、紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂
，增强自身体质 。想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪”
，亚麻籽油 、黄油等) ， |
管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 很多高血脂人群“断油断肉”
好脂肪